食材： 西兰花1颗、蒜瓣5瓣、盐2克、鸡精2克、食用油15克、姜5g、包菜100g、胡萝卜250g 步骤1： 菜洗净切丝 步骤2： 西兰花沸水中过一遍 步骤3： 锅中热油，放入姜蒜，还有切好的三丝。 步骤4： 炒熟后出锅，摆上西兰花。完成～
