食材： 蚕豆、西红柿、姜：蒜、笋尖 步骤1： 把蚕豆的皮剥掉更入味 步骤2： 嫩嫩的笋尖 步骤3： 笋尖西红柿都切片 步骤4： 姜蒜g 步骤5： 蚕豆入锅炒至8分熟 步骤6： 马上炒好的蚕豆里放笋尖，炒两分钟就可出锅 步骤7： 蚕豆里有淡淡的笋尖香
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