食材：
猪腰1个、生瓜1个、胡萝卜半根、青椒两个、生姜一小块、香葱2根
步骤1：
准备新鲜食材清洗干净、
步骤2：
食材切好备用、
步骤3：
油热下葱姜炒香加入腰花爆炒
这步骤主要去除腰花原来的血腥味、
步骤4：
炒至无血沫装盘备用、
步骤5：
油热下葱姜炒香加入生瓜翻炒、1分钟
步骤6：
再加入胡萝卜继续翻炒、1分钟
步骤7：
加入腰花、翻炒均匀、
步骤8：
依次加入食盐半勺
生抽一勺
糖小半勺
蚝油半勺
继续翻炒至熟、
步骤9：
最后加入青椒翻炒即可出锅、
步骤10：
美味的腰花出锅了、热气腾腾、
