食材：
西兰花1颗、猪腰一副、枸杞一小把、油盐糖适量、葱姜丝
步骤1：
葱姜洗净
步骤2：
猪腰子切片用水焯一下
一定要洗干净
不断的换水
直到没有血水
步骤3：
西兰花洗干净切开用热水焯一下
步骤4：
热锅冷油倒入葱姜丝翻炒出香味
步骤5：
倒入开水
步骤6：
等到水开倒入西兰花
步骤7：
接着倒入腰子
搅匀
步骤8：
盖上锅盖煮至水开
步骤9：
等到汤滚开放一小把枸杞关火
调味
步骤10：
开吃啦
来源：家常菜做法 编辑：家常菜做法主编
