食材：
龙骨500克、莲藕500克、干蜜枣1颗、水适量、盐适量
步骤1：
莲藕洗干净削皮后切成3CM长的段，再剖成小块；
步骤2：
龙骨焯水后再放自来水冲洗干净；
步骤3：
把除盐外的所有材料放进铸铁锅里，加入没过的水大火烧开后转小火炖90分钟；
步骤4：
炖到60分钟时加盐调味再继续炖30分钟后上桌。
步骤6：
成品1
步骤7：
成品2
步骤8：
成品3
步骤9：
成品4
来源：帝国网站管理系统 编辑：帝国网站管理系统主编
