食材：
韭菜一小把、土豆2个、海带丝一小把、虾干30g、猪油10g、猪油渣10g、十三香3g、鸡精3g、白糖5g、酱油10g
步骤1：
这里是我们所需要的食材
步骤2：
土豆洗净去皮切成小块
步骤3：
放入蒸锅中蒸熟（用筷子可以轻松戳进就可以了）
步骤4：
海带洗净切成小段
步骤5：
虾干、猪油渣切小粒
步骤6：
韭菜切小段
步骤7：
锅内放少许猪油提香，再放入少许菜油
步骤8：
油热后放入虾干
步骤9：
猪油渣
步骤10：
海带
步骤11：
翻炒一下
步骤12：
加入少许料酒炒匀
步骤13：
加入土豆
步骤14：
加入一碗水至半没过食材
步骤15：
煮开后放入酱油10克
步骤16：
鸡汁10克
步骤17：
十三香一茶匙
步骤18：
白糖1茶匙
步骤19：
鸡精1茶匙调味
步骤20：
炒匀后，用水淀粉勾芡，汤汁收紧后转中小火
步骤21：
倒入韭菜
步骤22：
炒匀后即可出锅装盘。
步骤23：
一口下去包你惊喜不已
步骤24：
~绵软细腻的土豆，加上鲜香的海带
步骤25：
健康低脂无负担，好吃到停不下来！
