食材： 海带丝适量、小米辣1个、大蒜3瓣、香油适量、盐适量、食用油适量、生抽适量、鸡精少许（可不放）、白糖半勺、醋1勺、芝麻适量 步骤1： 海带泡发，用面粉搓洗1次清水洗3次 水烧开放洗好的海带水开过冷水 步骤2： 调汁~醋生抽糖的比例大概1:1:0.5 耗油一勺放点鸡精蒜放入料汁 步骤3： 倒海带上集中倒烧热油倒蒜上面放芝麻小米辣搅拌 步骤4： 完美
