食材： 白菜头适量、紫甘蓝适量、海蜇适量 步骤1： 白菜头紫甘蓝切好 步骤2： 放入海蜇加味达美加辣椒油不吃辣也可不加加生抽香油就ok了，我没有加盐这些料就足够咸了 步骤3： 拌在一起就开吃吧，好吃又低卡。
