食材： 黑米35g、丝苗米45g、珍珠米45g、红米、糙米 步骤1： 根据人数量米(我家今天三口人)，珍珠米一量杯，黑米半杯，红米半杯，丝苗米半杯，糙米半杯，淘洗干净，加适量水，放入电饭锅或电饭煲，焖熟即可。 步骤2： 一锅香喷喷的糙米饭就做好了，常吃这种杂粮米饭对身体非常有益处的。
