食材： 花菜500克、青蒜50克、小辣椒2根、生抽3勺、盐1勺、千张1张、蒜苗2根、生菜1颗 步骤1： 食材切好 步骤2： 蔬菜洗好切好 步骤3： 先把花菜倒进锅里翻炒再加入千张洋葱最后加入米饭翻炒 步骤4： 完成了
家常红烧牛肉（牛腱子肉）
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