五指毛桃云苓汤

来源：家常菜做法 2020-03-26 17:43:02 编辑：家常菜做法主编

食材：

五指毛桃、茯苓、薏米、红枣、蜜枣、枸杞、党参

步骤1：

准备好上述食材

步骤2 将五指毛桃浸泡15分钟，薏米提前浸泡1小时

步骤3 将准备的肉类主料放入沸水中飞水（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）步骤4 倒入3-3.5L冷水，将所有食材放入砂锅(枸杞除外)，大火烧开后改为小火煲1.5-2小时（鱼肉只需1小时），在起锅前5分钟放入枸杞和适量盐步骤5 大功告成啦