食材： 油麦菜250克、白腐乳2块、腐乳汁1勺、蒜5克 步骤1： 准备食材 步骤2： 锅中加入1茶匙盐煮开水，水开后下油麦菜轻微焯水，见软后捞出沥水即可 步骤3： 大蒜去皮切末，腐乳压碎 步骤4： 起锅热油，加入蒜末炒出香味 步骤5： 加入油麦菜和腐乳 步骤6： 快速炒匀出锅即可 步骤7： 成品
