食材：
全麦吐司面包片1片、鸡蛋1个、无花果1个、浓稠酸奶15克、盐1克、即食麦片5克
步骤1：
准备食材，我的吐司片是自己做的蔓越莓全麦吐司，这个没有特殊要求，吐司片就可以。
步骤2：
首先将鸡蛋磕盘中，加入0.5克盐用筷子打散。
步骤3：
再把吐司片放入蛋液中，两面均匀的裹上蛋液，吐司片将蛋液全部吸收即可。
步骤4：
三明治机器连接电源预热1分钟，烤盘上刷少许食用油，再放上裹好蛋液的吐司片。
步骤5：
盖上机器的盖子，将旋钮转到3分钟即可，就不用管啦，可以去刷牙喽，听到“叮”的一声，取出吐司片即可。
步骤6：
铛铛铛，3分钟结束，色泽金黄，诱人啊～取出装盘备用。
步骤7：
无花果洗干净，切6块。
步骤8：
首先浓稠酸奶淋在吐司上，量可以根据个人喜好来，也可以涂上果酱或者花生酱。
步骤9：
再摆放上切好的无花果，撒上即食麦片就可以啦！
步骤10：
营养快手早餐～
步骤11：
简单易做，健康低脂。
步骤12：
特别好吃呦～
