食材： 莴笋叶1颗、大蒜2瓣、油盐鸡精等适量 步骤1： 莴笋叶洗干净用手掐长段。 蒜用刀压碎，再切一下。 食材非常简单。 步骤2： 热锅放油，稍多点。 放入莴笋叶翻炒，十数秒左右加入蒜瓣。 加盐，鸡精，关火。 步骤3： 拌匀出锅。
