食材：
鲜虾12个、西兰花3小朵、茼蒿50克、泡好的黑木耳50克、精肉50克、胡萝卜半个、香菜50克、油菜50克、小白菇50克
步骤1：
葱姜蒜切碎。
步骤2：
肉切片、虾去皮剔黑线。
肉、虾需要先煸香备用。
步骤3：
所以材料洗净、切段！
依次煸炒蘑菇、西兰花、胡萝卜，绿叶菜不用煸。
步骤4：
红辣椒、麻椒、花椒、葱姜蒜爆炒出红油，出香味。
步骤5：
依次放入煸炒过的肉、虾、菌类、最后放入青菜翻炒，加盐，
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