食材： 马兰头400克、食盐1小勺、鸡精少许、大蒜瓣五粒 步骤1： 准备好马兰头，挑洗干净沥干水备用，大蒜瓣拍碎 步骤2： 热锅热油先放入大蒜瓣煸香，随后放入洗好的马兰头翻炒 步骤3： 最后放入盐鸡精调味即可。
