食材： 苦瓜2条、橄榄菜若干、蒜头5瓣、香油适量、盐适量、鸡精适量 步骤1： 先把苦瓜切片备用 步骤2： 水烧开下水焯30秒…去苦味… 步骤3： 蒜头橄榄菜备用 步骤4： 起锅放冷水凉下放蒜头橄榄菜香油盐鸡精拌匀 步骤5： 搞定…
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