食材：
腔骨750g、甜玉米1根、苦瓜1/2根、胡萝卜1根、盐适量、清水适量
步骤1：
腔骨买的时候让***的人帮忙剁成小块，回家后简单冲洗一下就可以了；
步骤2：
冷水下锅，水开后去血沫；
步骤3：
腔骨去血沫，捞出沥水；
步骤4：
把腔骨放进电饭煲里，注入清水；电饭煲通电，设置“炖汤”模式，可以自行调节炖汤的时间，我一般设置2个小时30分钟；
步骤5：
炖煮腔骨期间，把甜玉米、胡萝卜、苦瓜、胡萝卜都切成块状；
步骤6：
大概在电饭煲炖汤程序进行了一小时后，把切好的玉米、胡萝卜、苦瓜都放进电饭煲里，继续炖煮1个小时30分钟；
步骤7：
电饭煲还有半小时的时候，打开电饭煲，放盐调味，再合上电饭煲，继续炖煮剩下的半小时，这样让锅里的食材能够炖入味；
步骤8：
等电饭煲的提示音响起，一锅好汤就炖好了；
步骤9：
装在碗里，可以上桌开吃了；不仅颜色吸引人，味道也很棒哦！做法也够简单吧！
步骤10：
每周一炖，小朋友吃的美美的，妈妈做起饭菜来也更有动力了！还可以用这个汤煮面条或面片给我家老二吃，据说多喝骨头汤也能帮助孩子补充钙，促进身体生长，增强身体的免疫力，老人和孩子都应该经常喝。
