家常菜做法

肥鱼泡饭

食材:
江团/肥鱼750g、青椒100g、色拉油50克、猪油50克、盐适量、干红椒圈适量、花椒适量、冰糖适量、葱适量、大蒜适量、姜适量、黄豆酱适量、辣椒酱适量、酱油适量、料酒适量、鸡精适量
步骤1:
江团洗净、青椒切滚刀、姜切片、葱切末干辣椒切段;本次用的是“群鱼荟”的速冻肥鱼,里面是切好块的,直接解冻洗净鱼涎就可以使用
步骤2:
锅中放色拉油润锅,把油倒掉后再放油(色拉油、猪油混合),烧至七成热,放入姜片,姜片、冰糖煸炒,再放入花椒、干红椒圈煸炒;
步骤3:
下肥鱼煎至微黄色翻面,同样煎至微黄,转小火
步骤4:
加入辣椒酱、料酒、酱油、大蒜、黄豆酱、一大碗清水;
步骤5:
抖动炒锅,使调料均匀的附着在鱼肉上;
步骤6:
大火烧至汤汁只剩一半,取另一个锅,锅底垫上青椒块,倒入烧好的肥鱼和汤汁,盖上锅盖焖;
步骤7:
闷至收汁,加入鸡精、盐调味,翻炒几下
步骤8:
淋入明油、撒上葱花即可。
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