家常菜做法

海参斑一鱼两吃---温拌海参斑鱼皮,豆豉蒸海参斑

食材:
海参斑1条、红椒半个、黄椒半个、大葱半根、洋葱半个、陈醋15克、花椒油10克、香油10克、鲜酱油15克、豆豉70克、食用油10克
步骤1:
冰冻的海参斑用凉水解冻,后用80度热水冲淋几次,用钢丝球擦去鱼的沙状表皮。
步骤2:
将鱼剖开,半条鱼的皮撕下,用来制作温拌鱼皮。
步骤3:
将切好的片的鱼皮入沸水焯烫1分钟至紧致后捞起控净水,与焯过的青黄椒片、洋葱片各50克一起入盛器,加陈醋15克、花椒油10克、香油10克、鲜酱油15克拌匀。
步骤4:
第一道温拌海参斑鱼皮成品~
步骤5:
第二道豆豉蒸海参斑:剩下的鱼表皮改刀(方便蒸)放入盘中旺火蒸8分钟后取出,撒上葱丝、青红椒丝,浇上豆豉70克,淋上热油即可。
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