食材：
花胶80g2个、莲子20粒、双夹皂角米60粒、黄姜少许、***糖适量
步骤1：
提前10小时泡发花胶，烧开水放小许姜片、葱段飞水捞出沥干备用
步骤2：
提前8小时泡发邦角米备用
步骤3：
提前3小时泡发莲子备用
步骤4：
花胶、莲子、姜汁一起炖1小时后加邦角米炖50分钟左右
步骤5：
这个***糖好，少量好味
步骤6：
放冰糖炖20分钟左右，美味养颜的花?莲子羹完成啦??
来源：家常菜做法 编辑：家常菜做法主编
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