食材：
南瓜300克、海带50克、洋葱一块、生抽10克、色拉油10克、盐3克、十三香少许
步骤1：
准备材料。我用海带结，可以用海带丝或者海带头也很好。
步骤2：
南瓜去皮去子切成滚刀块。
步骤3：
海带结洗干净泡着。
步骤4：
四分之一个洋葱切丝备用。用大葱段也可以。
步骤5：
炒锅倒油，下入葱段炒香。
步骤6：
放南瓜和海带结。
步骤7：
加水加盐加糖加酱油加一丢丢辣椒和一丢丢十三香，然后盖上锅盖小火煮着。
海带和南瓜都煮熟这个菜就做好了，出锅的时候还可以淋一点儿芝麻油。
步骤8：
这道菜可汤可菜，南瓜入口就化，汤汁带一点儿甜味儿和辣味儿，非常好吃。
