食材：
鲜瑶柱250克、香菇2朵、蟹味菇100克、蚝油1勺、海鲜菇5朵
步骤1：
海鲜菇，蟹味菇，香菇，洗干净，沥水切好备用
步骤2：
水开了把杂菌倒进去焯水，5分钟，捞出控水备用
步骤3：
再把鲜瑶柱焯水2分钟，捞出沥水备用
步骤4：
热锅冷油，下蒜沫爆香
步骤5：
倒入瑶柱一起炒香
步骤6：
加入一勺蚝油炒均
步骤7：
加入杂菌一起炒
步骤8：
加入红椒炒至断生
步骤9：
加入2勺水淀粉，翻炒均匀即可出锅
步骤10：
成品
步骤11：
鲜嫩
步骤12：
超级鲜美
