食材：
吐司4片、鸡蛋3颗、白醋1茶匙、酸奶50毫升、黑胡椒适量、粗芥末籽酱适量、泰式甜辣酱适量、即食蟹柳1包、芝士片2片
步骤1：
准备材料，但是吐司和泰式甜辣酱忘拍了。
步骤2：
提前把鸡蛋煮熟，水里加一茶匙白醋，轻轻波动鸡蛋。鸡蛋熟后捞出放进凉水里，十分钟后取出剥壳备用。（鸡蛋放入凉水这样会更容易剥壳）
步骤3：
即食蟹柳取出切半备用。
水煮蛋把蛋白和蛋黄分开取出放在不同的碗里。
步骤4：
蛋白切碎，蛋黄压碎。
步骤5：
完成后的蛋黄和蛋白部分
步骤6：
把蛋黄和蛋白集中混合在一个碗里，加入酸奶和黑胡椒碎搅拌均匀，鸡蛋沙拉就完成了。
步骤7：
取一片吐司，均匀抹上第戎醋芥末籽酱。这里可以选择自己喜欢的酱料，沙拉酱，番茄酱果酱都可以，没有局限。
步骤8：
依次铺上鸡蛋沙拉。
步骤9：
摆上即食蟹柳。
步骤10：
放上芝士片。
步骤11：
在一片吐司上均匀抹上泰式甜辣酱
步骤12：
然后盖上，三明治就完成啦，对半切开就可以吃啦。
