食材：
鸡蛋1个、土豆30克、西兰花10克、三文鱼10克、熟黑米饭10克
步骤1：
首先我们准备好需要的食材
步骤2：
土豆切块后，蒸至熟透，放置一旁冷却。
步骤3：
三文鱼剁泥后放上柠檬片，去腥腌制一会儿
步骤4：
西兰花焯水后切成碎末
步骤5：
土豆冷却后压成泥，打入一个鸡蛋，加入三文鱼、西兰花、熟黑米饭。如果需要调味也可以加入适量盐。
PS：要等蔬菜冷却后才可以一起混合哦。
步骤6：
混合后搅拌均匀，搅拌后的状态参考上图。
PS：蛋液一定要没过食材，所以食材不能太多哦，如果太干可以适当加一点面粉
步骤7：
容器底部垫上硅油纸，倒入搅拌好的蛋糊，放入蒸锅，倒扣上一个盘子，用中火蒸15分钟即可。
PS：如果没有硅油纸，也可以用刷油的方式代替哦。
步骤8：
蒸好后稍稍冷却，用力的倒扣脱模就可以了。
步骤9：
切成适合宝宝手拿的块状就完成啦，大小可以自行调整。
