家常菜做法

健脾食方【四神汤】

食材:
猪脊骨2大块、薏仁适量、莲子适量、芡实适量、土茯苓适量、当归1块、白胡椒碎1勺、姜4片、盐2勺、台湾米酒2大勺(没有也可不加)
步骤1:
准备好所有的主料和辅料。
步骤2:
薏仁、莲子、芡实洗净后浸泡半小时。
步骤3:
猪脊骨洗净后放入砂锅,凉水下锅。
步骤4:
我心疼猪脊骨里的骨髓,所以没有焯水,沸腾后用细密的漏网好好的撇去血沫子。
步骤5:
白胡椒放入碗中,用擀面杖压几下。让它们碎一些,但有不能压得太碎。
步骤6:
将白胡椒放入煲汤用的漏网中再放入汤锅中,这样汤喝起来不乱。
步骤7:
排骨汤开锅后放入姜片、当归、泡过的薏仁、莲子、芡实、茯苓片。
步骤8:
盖上盖子,中小火煲1小时。
步骤9:
一小时后拿出白胡椒汤包,加入盐和米酒(没有也可以不加)就可以喝汤喽~
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