食材：
油麦菜250g（1把）、豆豉鲮鱼罐头半罐、金龙鱼外婆乡小榨菜籽油少许、红椒30g、大蒜15g、葱15g、盐3g
步骤1：
油麦菜洗净，切长段；红椒洗净切丝；葱切段；大蒜剁碎
步骤2：
打开罐头，取出鲮鱼撕成小块；豆豉留起备用
步骤3：
打开金龙鱼外婆乡小榨菜籽油
步骤4：
锅中注入菜籽油，中火烧至7成热，
步骤5：
放入葱和大蒜爆香
步骤6：
放入豆豉炒香
步骤7：
放入油麦菜和红椒，转大火快速翻炒至油麦菜变软
步骤8：
加盐调味
步骤9：
加入鲮鱼块，翻炒均匀即可
步骤10：
开饭咯～
步骤11：
小二，3碗白米饭
