食材： 黑椒适量、蛋清3个、芥末少许、盐少许、牛奶50毫升 步骤1： 准备好三个蛋清和牛奶，盐加入蛋清中搅拌均匀 步骤2： 蛋清放入锅中开小火，并且研磨少许黑椒粉加入 步骤3： 快速搅拌，稍微成型时加入牛奶 步骤4： 翻拌均匀炒制成型 步骤5： 加一点芥末，开吃！
